小中高の部活（習い事）「バスケットボール部」

小学生の高学年になると大体の学校で部活が始まるかと思います。中学や高校に進学した際も「どの部活に入ろうか？」と悩むお子さんも多く、相談を寄せられることも多い内容です。
そこで、今回は数ある部活の中から「バスケットボール部」に焦点を当て、部活の内容やルール、どんなお子さんに合っているのかなどをご紹介していきます。

「バスケットボール部に入りたい」「やってみたいけどルールがわからない」「体育の授業でやって楽しかった！」

そんなお子さんはぜひ読んでみてください！

• バスケットボールってどんなスポーツ？
• バスケットボールのルール
• バスケットボール部の一日
• ［近畿］中学生バスケットボール大会のランキング

バスケットボールってどんなスポーツ？

 バスケットボールは、1チーム5人構成で2チームに分かれて戦うゲームです。

それぞれのチームは、相手チームのバスケットにボールをシュートし得点獲得を目指します。

競技時間が終了した時点で、得点の多いチームを勝ちとします。

バスケットボールのルール

【ルール】

・1チーム5人構成

交代メンバーはコート上でプレイしている人を除いて、キャプテンを含む5人～10人以内です。

試合中の交代回数や人数などは制限されていません。

10分間の試合を計4回行います。中学生は8分です。

前半と後半の2試合ずつの間に10分間のハーフタイムを設けます。

バスケットボール部の一日

バスケットボール部に入ったら、一体どんな練習をするのでしょうか。

ある学校の1日をご紹介します！

【体育館使用日】

［1］ウォーミングアップ

　準備運動を行います。

［2］基礎練習

　まずはフットワーク。下半身の筋肉を重点的に鍛えるための運動です。

　次に、バスケットボールで基本的なドリブル・シュート・パスなどの練習を行います。

［3］1対1や2対1での練習

　ディフェンスを上手く超えて、次の動きをしっかり考えていく練習になります。また、攻める時は相手の動きをよく見て、自分で動くべきか仲間にパスをするのかといった決断力を身につける練習になります。

［5］試合形式での練習

コートを使って試合を行います。

メンバーを入れ替えて、絶え間なく走り続けます！

【体育館使用日以外】

［1］ウォーミングアップ

　準備運動を行います。

［1］トレーニング

　基礎体力の向上のため行います。

［2］ランニング

　時間を決め学校の外周をひたすら走ります！

［3］基礎練習

　基本的なドリブル・シュート・パスなど外でもできる練習を行います。

［近畿地方］中学生バスケットボール大会のランキング

全国大会出場をかけて近畿地方の中学校上位校が2021年兵庫県で行われました。

今回はその大会で勝ち抜いた1位から4位を男女別にご紹介します。

　近畿中学校バスケットボール大会　男子

　近畿中学校バスケットボール大会　女子

いかがでしたでしょうか？

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