【ADHDのお子さん向け】諦めないで！君にはこんな仕事が向いているはず！

近年、ADHDによる職業困難を抱えている人が増えています。

そこでここではADHDの方がどのような職業が向いているかを障害特徴を踏まえてお伝えしていきたいと思います。

諦める必要はありません。向いている仕事がかならずあります！

目次

• ADHDとは？
• ADHDの強み
• ADHDの弱み
• ADHDに向いている職業
• ADHDに向いていない職業
• 向いている仕事はたくさん！

ADHDとは？

ADHDとは、注意欠如多動性障害（Attention-Deficit Hyperactivity Disorder）を意味する発達障害のひとつです。

主な特徴は2つあります。

• 「不注意」・・・活動に集中できない・気が散りやすい・ケアレスミスや失くし物が多い・計画、片付け、時間管理が苦手
• 「多動・衝動性」・・・落ち着きがなく活発に動きまわる・静かに遊べない・順番が待てない

家庭や学校生活で様々な困難をきたすため、環境や行動への介入や薬物療法が試みられています。

ADHDの強み

決断力があるのでスピーディーに物事を判断できる

発想力に富んでいてアイディアが豊富

圧倒的な行動力

ADHDの弱み

ADHDの方はマルチタスクが苦手なことが多く、一度に複数の仕事を抱えてしまうと何から手を付けていいかわからず混乱してしまいます。

加えて、注意力を持続することが苦手なので、計算ミスや印刷ミス、誤字脱字などのケアレスミスは改善しようと思っても難しいことがあります。

数字データを扱うような、正確性が重要とされる仕事を難しく感じる人が多くみられます。

ADHDに向いている職業

自分の興味を発信できる仕事

ひとつのことに集中して取り組むことが大きな価値を生み出すような仕事では能力を発揮しやすく、活躍しやすいです。

例えば、次のような職業が向いていると考えられます。

• 学者
• 研究者
• 作家
• ジャーナリスト
• 記者　　など

モノ作りに関わる仕事

独創的なアイディアを多く求められる仕事において、強みを発揮できる可能性が高いです。

例えば、次のような職業が向いていると考えられます。

• イラストレーター
• カメラマン
• デザイナー
• 画家
• アニメーター　　など

専門分野に特化できる仕事

興味のある分野に高い集中力を発揮できる人には、以下のような職業をオススメします。

• プログラマー
• エンジニア
• 調理師
• 電気技師　　など

ADHDに向いていない職業

ADHDの方に向いてないのは、「臨機応変」、「対人スキル」、「マルチタスク」を伴う職業です。

一般的に、ADHDの方には、スケジュール管理を求められる仕事や事務仕事が向いていないと言われています。

いろいろなことに都度対処しなくてはいけないような仕事は、混乱してしまい何もできなくなってしまうことがあります。

また、対人スキルを必要とする仕事は衝動的に思ったことを口にしてしまうADHDには向いていません。

例えば、次のような職業が向いていないと考えられます。

• 接客業
• 秘書
• 経理
• サービス業

向いている仕事はたくさん！

ADHDの方でも向いている仕事はたくさんあります！

まずは「自分を知る」ことです。

そうすれば自分にあった職業や適職を見つけやすくなります。

加えて、自身が興味、関心を保ちやすい職業を選びましょう。

反対に、ADHDの方の特徴であるケアレスミスなど苦手な部分については対策が必要です。

ケアレスミスなどのほかにも苦手な部分を理解する事も大切になってきます。

また、あらかじめ苦手なことを伝えて特定の業務は避けてもらったり、配慮してもらうことも検討できるでしょう。

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